Psicoeducación: Se enfoca en brindar información y posibles que ayuden a las personas a comprender lo que están viviendo y cómo pueden gestionarlo mejor.Las causas del agotamiento mental tienen que ver con la sobresaturación de los procesos cognitivos descritos y, aunque varía de unas personas a otras, esta variación no es demasiado amplia.P
Estos dos aspectos son fundamentales para alcanzar una vida plena y satisfactoria. A continuación, profundizaremos en la importancia de entreambos conceptos y cómo influyen en nuestro bienestar general.Algunas relaciones tóxicas son, fundamentalmente, contextos de maltrato físico y/o psicológico. De hecho, en situaciones de este tipo en las qu
La autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida; lo que vivimos y cómo lo vivimos la va moldeando y modificando, haciendo que esta pueda estar muy alta (ser muy positiva) en algunos momentos y estar más bajita (o negativa) en otras ocasiones. Los rechazos o las malas experiencias, por ejemplo, pueden influir en nuestra autoestima.�
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